Sobre o livro: 2019 / Mindfulness é a capacidade de viver o momento presente e estar cem por cento nele. O sábio indiano Osho tem certeza de que tanto o resultado quanto o prazer de qualquer tarefa serão muitas vezes maiores se você a conscientizar. No livro, ele conta como atingir esse estado e torná-lo um hábito. Para fazer isso, você precisa passar por três etapas importantes - simples e complexas ao mesmo tempo. Primeiro, livre-se dos pensamentos e ideias alheias, deixando apenas aqueles que lhe pertencem; então - harmonize seus pensamentos e ações; e ainda mais - descarte a ansiedade em relação ao futuro e as memórias negativas do passado. Com toda a sua sabedoria, carinho e paixão, Osho ajuda você nessas etapas. “Deixe tudo surgir da sua consciência. E o milagre da atenção plena é que sem dizer nada, sem fazer nada, ela simplesmente dissolve tudo o que há de feio em você, transformando-o em beleza” (OSHO).